Az aromaterápia, egy ősi művészet
Tudtad, hogy az aromaterápia a világ egyik legrégebbi terápiás módszere? Ősidők óta használják, de az „aromaterápia” kifejezést először 1930-ban használták.
Az allopátiás (hagyományos) orvoslás kiegészítéseként célja a szervezet egyensúlyának helyreállítása. Társadalmunkban egyre erősebb a természet felé való visszatérés, így új igények jelennek meg. Az aromaterápia lehetőséget ad arra, hogy újra felfedezzük ezt az ősi művészetet. Ez tehát nem divathullám, hanem egy valódi, alkalmazott terület, amely megfelelő használat mellett valódi eredményeket hozhat.
Terápiás tulajdonságok
A mintegy 800 000 növényfaj közül csak kevés képes aromás anyag (esszencia) előállítására – mindössze körülbelül 10%.
Ezekből a növényekből lepárlással nyerik ki az illóolajokat. Minden illóolaj biokémiai molekulák összetett keveréke, amelyek meghatározzák annak tulajdonságait.
Az illóolajok összetétele komplex, ezért többféle terápiás hatással rendelkezhetnek egyszerre. Számos tudományos vizsgálat igazolja biológiai és orvosi hatásaikat, és egyre inkább elismeri őket az egészségügyi szektor is.
Szükség szerint az illóolajok szinergiában is kombinálhatók, hogy célzott hatást érjenek el.
Az illóolajok felhasználási módjai
1. Bőrön keresztüli alkalmazás:
Ez a leggyakrabban használt módszer. Az illóolajok a bőr rétegein keresztül felszívódva a véráramba jutnak. Ez hatékony és viszonylag biztonságos alkalmazási forma.
Az illóolajokat azonban általában hígítani kell növényi olajban, hogy elkerüljük a bőrirritációt, különösen gyermekeknél vagy várandósoknál.
Mindig válassz tiszta, hidegen sajtolt, bio növényi olajat hígításra.
2. Szaglás, olfaktor-terápia:
Az illatok az agy limbikus rendszerébe jutnak, ahol az érzelmek és az emlékezet központja található.
Fő módszerek:
- inhalálás (aroma stick segítségével)
- közvetlen üvegből történő belégzés
- csuklóra cseppentés és belégzés
- diffúzoros párologtatás
3. Szájon át alkalmazás:
Magyarországon az illóolajok szájon át (belsőleges) alkalmazása kifejezetten nem javasolt szakember (orvos, aromaterapeuta) felügyelete nélkül, mivel a tömény illóolajok súlyosan irritálhatják a nyálkahártyát, májkárosodást okozhatnak, és mérgezési tünetekkel járhatnak. Az itthoni jogszabályok szerint, illóolajat belsőleg kizárólag étrend-kiegészítőként, kapszulázott formában, vagy orvosi/fitoterapeuta javaslatra szabad fogyasztani. Termékeink között ezért kínálunk kész megoldásokat, legyen az illóolaj gyöngy – minikapszuláink, vagy akár gondosan, gyógyszerészek által összeállított étrend-kiegészítő formuláink, amik garantálják a hatóanyagok teljes felszívódását a szervezetben.
A növénytől az üvegig: minőségi gyártási folyamat
A minőségi illóolajok aromás növények (pl. menta), virágok (pl. kamilla), magok (pl. sárgarépa), fák (pl. szantálfa), gyümölcsök (pl. mandarin) vagy bogyók (pl. boróka) lepárlásával készülnek.
A lepárlás alacsony nyomású vízgőz-desztillációval történik, amely nagyon precíz, folyamatos ellenőrzést igénylő folyamat. A lepárló mester feladata, hogy a növény „esszenciáját” változatlan formában nyerje ki.
A kondenzáció után az illóolaj és a víz szétválik, majd az esszenciagyűjtő elválasztja őket.
A citrusféléket (pl. citrom, mandarin) hideg sajtolással nyerik ki – ezt a puristák inkább „esszenciának” nevezik, nem illóolajnak.
A minőségi illóolaj jellemzői
- 100% természetes: nem tartalmaz szintetikus anyagokat
- 100% tiszta: nem kevert más olajokkal vagy alkohollal
- 100%-ban teljes: nem módosított, nem finomított, nem oxidált
Az illóolajok tárolása
Az illóolajok érzékenyek az UV-fényre, ezért sötét üvegben (barna, zöld vagy kék) tárolják őket.
Fontos:
- mindig zárd vissza a flakont használat után
- így akár több évig is eltarthatók
- fontos a sötét üveg
Használati óvintézkedések
Bár természetesek, az illóolajok nagy hatóerejű anyagok. Helytelen dózis, alkalmazási mód vagy gyakoriság esetén kockázatot jelenthetnek. Ezért mindig fontos a megfelelő használati útmutató betartása.
A családi aromaterápia klasszikusai:
- Római kamilla: A pihentető alvás elősegítésére kiváló, bőrirritációk kezelésére, lazító, görcsoldó, fájdalomcsillapító, gyulladáscsökkentő.
- Citrom: Frissítő, fertőtlenítő, hangulatjavító hatású.
- Édesnarancs: Vidámságot hoz, csökkenti a szorongást és a stresszt.
- Orvosi levendula: : Az idegrendszer megnyugtatására, stresszoldásra, alvássegítő, bőrápoló.
- Borsmenta: Élénkítő, fejfájáscsillapító, légzéskönnyítő.
- Eukaliptusz radiata: Légúttisztító, megfázás esetén hatékony.
- Teafa: Erős fertőtlenítő, gombaölő, bőrtisztító.
- Madagaszkári kámforfa / Ravintsara: A természetes védekezőképesség támogatására. Vírusölő, baktériumölő, immunerősítő és energetizáló.
- + Immunerősítéshez egy kész, azonnal használható terméket is ajánlunk, amit érdemes otthon tartani: Aromaforce-illóolajkeverék
Ezek egyfajta „családi házipatika” alapját képezhetik.
Aromaterápia és illóolajok – alapfogalmak
Mi az aromaterápia?
Az aromaterápia az illóolajokkal történő gyógyítás művészete, amely a fizikai és mentális egészség harmonizálását célozza. Az illóolajokat a szervezet természetes öngyógyító folyamatainak támogatására használják. Ez egy természetes módszer, amely az illóolajok kemotípusainak biokémiai molekuláin alapul.
Mi a tudományos aromaterápia?
A tudományos aromaterápia – más néven aromatológia – az illóolajok tanulmányozása. Az aromatológia az illóolajok és aromás növények tudományos és holisztikus tanulmányozása. Míg az aromaterápia a gyakorlati gyógyításra fókuszál, az aromatológia mélyebbre ás. Olyan tudományág, amely szigorú módszertanon és megbízható tudományos adatokon alapul, amelyeket számos laboratóriumi vizsgálat is alátámaszt.
Mik azok az „illóolajok”?
Az illóolajok összetett, koncentrált folyékony kivonatok, amelyeket aromás növényekből vagy növényi részekből (például virágokból, levelekből, fából, gyökerekből, kéregből és gyümölcsökből) nyernek ki vízgőz-desztillációval.
Az illóolajok kizárólag az aromás növények lepárolt esszenciáját tartalmazzák. Körülbelül százféle terpén- és aromás molekulából állnak, amelyek különösen aktívak és hatékonyak a mindennapi egészség támogatásában.
Mi az „esszencia”?
Az esszencia valaminek a lényege, legfontosabb, belső tulajdonsága vagy egy anyag koncentrált kivonata, sűrítménye. Egy más módon előállított olaj: préseléssel (expresszióval) nyerik. Ez során mechanikusan feltörik a friss citrusfélék héjában található olajtartó mirigyeket, hogy kinyerjék az esszenciát.
Ez a technika csak bizonyos citrusféléknél alkalmazható, például citrom, mandarin, narancs, bergamott és grapefruit esetében. Fontos megjegyezni, hogy a lime illóolaj nem tartozik ebbe a kategóriába, mivel azt desztillációval állítják elő.
Honnan származnak az illóolajok?
Az illóolajok természetes forrásból, különböző illatos növényekből származnak. Ezeket a koncentrált kivonatokat a növények különböző részeiből nyerik ki, mint például a virágok, levelek, gyökerek, kérgek, gyanták vagy termések.
Főbb jellemzők az illóolajok származásáról:
- Növényi eredet: Illóolajat több mint 100-féle növényből állítanak elő, amelyek a világ 40 különböző országából származhatnak.
- Kinyerési módszerek: A leggyakoribb eljárás a vízgőz-desztilláció, de alkalmazzák a hidegen sajtolást (főleg citrusféléknél) is a tiszta illóolaj kinyerésére.
- Történelmi háttér: Az illóolajok használata évezredes múltra tekint vissza; az ókori egyiptomiak már i.e. 2700-ban ismerték a gyógynövényeket, a rómaiak pedig illatos olajokkal ápolták bőrüket.
- Minőség: A jó minőségű illóolajok címkéjén mindig feltüntetik a növény pontos származási helyét (termőhelyét).
